Desfrute de uma vida mais fácil com muleta: um guia completo do irmão Medical

A própria palavra 'Crutch ' pode ser um conceito assustador para a maioria de nós, pois o uso de uma ajuda ambulante é frequentemente associado a imagens de constrangimento, deficiência ou inconveniência. No entanto, se você está se recuperando de uma lesão temporária ou passando por uma situação de mobilidade de crônica, a ajuda de caminhada como a muleta é, primeiro da primeira, uma ferramenta obrigatória para navegar na sua vida diária. Lembre -se disso e, com o conhecimento certo, a atitude, juntamente com as dicas do irmão Medical, você encontrará a vida com muleta não apenas gerenciável, mas também capacitando.

Este guia abrangente não apenas o guiará pelas dicas essenciais sobre como usar corretamente a muleta, mas também abordar certa acreditar em relação ao uso da mobilidade, para que você permaneça positivo em relação à sua ferramenta complementar.

Compreendendo a necessidade de muleta

Um entendimento claro de 'por que ' ajuda a se aprofundar melhor no 'como '. Como ferramenta para assistência à mobilidade, as muletas são, antes de tudo, designadas para melhorar sua independência durante os dias de reabilitação ou condição de longo prazo, para que você ainda possa se movimentar para melhor cura e, enquanto isso, manter a vida social normal e a rotina diária.

Em uma perspectiva global, uma demanda crescente em equipamentos de ajuda à mobilidade foi testemunhada nos últimos anos. O Future Market Insights estima que o mercado global de auxílio a caminhada subirá dos atuais US $ 57,4 bilhões para cerca de 100 bilhões até o ano 2035, com um aumento anual de 5,7%, que segue um aumento já constante da população geriátrica global de 2020 para 2024. Isso indica que, em um futuro próximo, as pessoas que não precisam de caminhada não serão mais longas. A crescente população de transtornos de mobilidade ajudará a formar um número crescente de comunidades para o incentivo à vida, senso de pertences, entre vários propósitos de positividade. Em suma, os indivíduos, dependendo da ajuda da mobilidade, devem superar a separação mental ou fisicamente, e merecem adotar igualmente o exterior como outros.

Escolhendo a muleta certa: um passo em direção ao conforto

Vamos ser sinceros: nem todas as muletas são criadas da mesma forma. A seleção da muleta apropriada é crucial para conforto e eficácia. Existem três tipos principais:

1. Crutura das axilas nas axilas

Também conhecida como muleta axilar, a muleta das axilas é o tipo mais comum e geralmente são recomendadas para lesões temporárias. Apesar do potencial desconforto sem um ajuste correto do braço, as muletas das axilas são argumentadas como o tipo mais fácil de navegar. Em um estudo arquivado pela Biblioteca Nacional de Medicina , os participantes relataram uma velocidade de movimento mais rápida, menos esforço de manuseio e melhor estabilidade em muletas da axila do que em muletas do antebraço, reivindicando o primeiro a escolha preferida para uma marcha parcial do peso quando se está se recuperando da perda de mobilidade temporária.

2. Crutura do antebraço

Frequentemente usado para necessidades de mobilidade a longo prazo, muleta do antebraço ou muleta do cotovelo , representa menos pressão do nervo sob os braços e, portanto, oferece uma melhor manobrabilidade na marche de muleta sem peso. De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Lund , os usuários de muleta de longo e curto prazo declararam pressão de axilas mais alta com muletas nas axilas, questões presumidas ou danos irreversíveis do nervo para uso a longo prazo. A muleta do antebraço, por outro lado, é sugerida bastante, pois permite o uso adequado do corpo, o que ajuda a recuperar a capacidade normal de caminhada. Entre esses usuários, eles exibem uma forte preferência de muletas do antebraço ou optam por alternar entre diferentes tipos em alguns intervalos.

3. Crutura da plataforma

Essas muletas são ideais para pessoas com força limitada de mão ou pulso, a plataforma da plataforma permite que os usuários descansem seus antebraços em uma plataforma horizontal.

Dica: consulte um profissional médico ou um especialista em mobilidade na Brother Medical para garantir que suas muletas sejam o ajuste certo em termos de altura, capacidade de peso e tipo.

Introdução: ajuste e ajuste adequados

A muleta mal ajustada pode transformar uma ajuda para caminhar em um risco de caminhada, pois o ajuste inadequado geralmente leva ao desconforto dos usuários de muleta.

Veja como garantir um ajuste perfeito:

- Fique reto com os sapatos.

- A parte superior da muleta deve estar 1-2 polegadas abaixo da sua axila.

- As peças manuais devem estar no nível do quadril, permitindo que os cotovelos dobrem cerca de 15 a 30 graus.

- Quando está de pé, seu peso deve descansar em suas mãos, não nas axilas.

Reservar um tempo para acertar isso pode reduzir drasticamente a fadiga, a compressão nervosa e o risco de quedas.

MOVIMENTO DE MASTERAÇÃO: Técnicas para mobilidade cotidiana

Usar muletas pela primeira vez pode parecer aprender a andar novamente. Mas com um pouco de prática, a maioria dos usuários pode se mover com confiança dentro de alguns dias. Vamos quebrar o básico:

Andando

- Marca de três pontos: usado quando você deve manter o peso de uma perna ferida. Mova as duas muletas para a frente para formar um par de suporte e, em seguida, levante a perna intacta para o ponto desejado.

- Marca de quatro pontos: para aqueles que podem suportar algum peso nas duas pernas. Mova a muleta de um lado, depois o pé do outro lado e faça o mesmo com a outra muleta e pé, respectivamente.

Escadaria

- Subindo: Lidera com sua boa perna, seguida pela perna e muletas feridas.

- Descendo: Coloque as muletas na etapa inferior primeiro, abaixe a perna ferida e depois a perna boa.

- Nota de segurança: sempre use corrimãos, se disponível, e dê um passo de cada vez.

Reduzindo a fadiga e prevenindo a dor

Não é segredo que o uso de muleta pode ser cansativo devido ao aumento de energia significativamente para controlar e manobrar com esses 'Extra ou extensão dos membros '. Mas existem maneiras de minimizar o desconforto:

- Use garras almofadadas e almofadas nas axilas: o irmão Medical oferece acessórios ergonômicos que reduzem a pressão em suas mãos e nas axilas.

- Faça pausas: ouça seu corpo. Restos curtos e frequentes podem manter a fadiga afastada.

- Mantenha a boa postura: fique de pé e envolva seus músculos do núcleo para distribuir o peso uniformemente.

- Navegando da vida cotidiana: dicas para casa, trabalho e jogo。

Agora que você teve o básico, é hora de enfrentar cenários do mundo real. Aqui estão algumas dicas práticas para tornar seu ambiente mais amigável para o Crutch:

Em casa

- Remova os riscos de disparo, como tapetes ou cabos soltos.

- Organize móveis para criar caminhos claros.

- Invista em uma mochila ou bolsa de crossbody para transportar itens com mãos livres.

No trabalho

- Comunique -se com seu empregador sobre as necessidades de acessibilidade.

- Use elevadores em vez de escadas quando possível.

- Considere uma cadeira rolante para distâncias mais longas.

Fora de casa

- Verifique os recursos de acessibilidade em locais com antecedência.

- Use o transporte público com assentos prioritários.

- Não hesite em pedir ajuda quando necessário - a maioria das pessoas está feliz em ajudar.

Mantendo sua muleta: segurança primeiro

Como qualquer outro equipamento, a muleta requer manutenção regular para garantir a segurança. A falta de manutenção adequada, por outro lado, levará a danos permanentes e mau funcionamento em partes vitais desses equipamentos e, finalmente, resultará em acidentes e lesões.

- Inspecione as pontas de borracha regularmente: as pontas usadas podem levar a deslizamentos.

- Aperte os parafusos e parafusos: componentes soltos podem causar instabilidade.

- Crek Crutch: sujeira e detritos podem reduzir a aderência e criar riscos.

O Brother Medical oferece um kit de manutenção e check -ups gratuitos para nossos clientes - nos peça como agendar o seu!

Enfrentar os desafios da mente: mito-busting, seja positivo

Vamos abordar alguns mitos e desafios comuns sobre a vida com a muleta:

'Cutrinhos são apenas para idosos '

Embora a maioria dos usuários de muleta esteja envelhecida, é uma conclusão imprudente ignorar o grupo em idade mais jovem. As muletas são recomendadas como ferramenta de assistência à mobilidade para indivíduos com mais de 8 anos, o que significa que uma criança na era ou acima da era do ensino fundamental pode ter acesso à muleta na presença de situação de mobilidade. De fato, lesões esportivas ocorrem com frequência entre os adolescentes, que geralmente precisam recorrer a muletas ou outros tipos de ferramenta de ajuda à mobilidade para garantir uma melhor recuperação, mantendo as atividades diárias.

'Muletas tornam você dependente '

Apesar de várias muletas inadequadas usando hábitos que podem afetar negativamente a caminhada pós-recuperação, as muletas são um passo indispensável em direção à independência, com o uso adequado, pois ajudam você a permanecer móvel e ativo enquanto seu corpo cura.

'Você não pode se exercitar com muletas '

A dependência de muletas nega o prazer de sudorese e queima de calorias de esportes intensivos. No entanto, exercícios seguros na parte superior do corpo ou sentados, bem como caminhadas leves, ainda são ótimas opções para se manter ativo durante a reabilitação. É sugerido que você consulte seu médico ou um especialista em clínica local para aprovação.

Mantendo -se social e positivo

O isolamento pode ser um efeito colateral oculto do uso da muleta. Mas não precisa ser assim:

- Mantenha -se conectado: sempre se comunique com a experiência em assistência médica ou a equipe de apoio médico do irmão para obter dicas sobre o uso de muleta, bem como outras ações que contribuem para a reabilitação.

- Junte -se a grupos de apoio: on -line e localmente, existem comunidades para pessoas que usam AIDS de caminhada.

- Estabeleça metas pequenas: comemore os marcos, seja dominando as escadas ou fazendo uma viagem solo à loja.

Conclusão: Dê o próximo passo para uma vida mais simples e feliz

Viver com muleta não precisa ser uma luta. Com o conhecimento, as ferramentas e a atitude certos, você pode transformar sua ajuda para caminhar em um trampolim - literal e figurativamente - em geral, maior independência e conforto.

Na Brother Medical, estamos aqui para apoiá -lo a cada passo do caminho. Se você estiver pronto para explorar mais dicas, entre em contato conosco para uma consulta personalizada. Lembre -se de que dominar a vida com muleta é uma jornada, não um sprint - vamos torná -la gratificante, juntos.

Você aprendeu o essencial hoje, mas sempre há mais a descobrir. Fique curioso, fique móvel e nunca subestime o poder de uma boa ajuda para caminhar.